📊 RSI Relative Strength Index
一种衡量动能的指标，用 0 到 100 的刻度衡量价格近期涨跌的速度与力度。它会提示一枚币何时可能超买（涨得太猛）或超卖（跌得太狠）。
🚗 一句话版 — 买盘力度的转速表
把 RSI 想成汽车里的转速表。它不告诉你要去哪儿，只告诉你发动机此刻有多卖力。RSI 高，说明买盘踩到了红线；RSI 低，说明引擎在怠速。对价格来说也是同理：它读的是近期这段走势的动能，而不是终点。所以它被称作动能振荡指标——一条在 0 到 100 之间来回摆动的线，通常画在价格图下方那一条窄带里。
🔢 这个数字是怎么算出来的
RSI 拿一个回溯周期内的近期平均涨幅和近期平均跌幅作比较。标准默认是 14 个周期——日线图上是 14 天，小时图上是 14 小时，依此类推。如果近来涨幅明显压过跌幅，RSI 就往 100 靠；如果跌幅占了上风，它就往 0 沉。你几乎用不着手算，图表点一下就帮你画好。
| RSI 读数 | 传统含义 |
|---|---|
| 🔥 高于 70 | 超买——向上的动能可能已经透支 |
| 😐 大致 30–70 | 中性——没有明显的动能极端 |
| 😱 低于 30 | 超卖——抛压可能快要耗尽 |
📐 遇到又强又快的趋势，有些交易者会把界线放宽到 80/20，甚至 90/10，因为火热的行情可以「绷」得比平时久得多。
🔀 背离 —— RSI 最有用的征兆
不少交易者盯得最紧的信号，是背离：价格创出新高或新低，RSI 却不肯跟着确认。比方说价格刷出更高的高点，RSI 反而走出更低的高点——这道落差暗示这波走势快没油了，反转可能要来。它不是包准，却是 RSI 讲得最清楚的故事之一。
📱 新手会在哪儿碰到 RSI
RSI 是技术分析里最常用的动能指标之一，你很快就会撞上它。在 TradingView 和各家交易所的图表里，它都是点一下就能调出的默认指标，币圈聊天里也三句不离它（「BTC 的 RSI 超买了」）。加密市场波动大，RSI 频频冲到极端，超买／超卖这套说法对新手格外刺眼——也格外容易让人过度当真。
🧭 由来
RSI 由 J. Welles Wilder 提出，1978 年写进他的著作《New Concepts in Technical Trading Systems》。它早在加密货币诞生之前就活跃在传统市场里，而那个 14 周期的默认设置，几乎被原封不动地沿用到了今天的每一款看图工具上。
🚨 新手须知
- 🚫 超买 ≠ 卖出 — 在强趋势里，RSI 可以长时间停在 70 以上，价格却继续往上走
- 🌀 横盘行情里会有假信号 — 在清淡、横向震荡或低成交的行情下，RSI 容易来回翻动，把你带偏
- 🧩 它最好搭着用 — 配合趋势、成交量和支撑／阻力一起看，别只盯它一个就下单
- ⚠️ 用了杠杆，看错动能代价更大 — 只凭一个 RSI 读数就行动，在用杠杆时风险要高得多
❓ 常见问题
- RSI 高于 70 就该卖、低于 30 就该买吗？
- 并非如此。超买和超卖都不是自动的买卖信号。在强趋势里，RSI 可以长时间停在 70 以上（或 30 以下），价格却照涨照跌，所以一碰到 70 就急着卖，往往会下车太早。把它当成判断行情的线索，而不是命令。
- RSI 里的 14 是什么意思？
- 14 是默认的回溯周期，意思是 RSI 拿最近 14 个周期的平均涨幅和平均跌幅来比较。日线图上就是 14 天，小时图上就是 14 小时。这是大多数图表开箱即用的标准设置。
- 什么是 RSI 背离？
- 背离指的是价格创出新高或新低，RSI 却不跟进。比如价格刷出更高的高点，RSI 却走出更低的高点。不少交易者把这种落差看作 RSI 最有用的提示之一——动能正在减弱，反转可能临近。